作者danpeay (凱子)
看板regimen
標題[疑問] 最近一直淺眠多夢覺得好煩
時間Wed Oct 14 10:45:10 2026
每天晚上都很難熟睡 一點聲音就醒來
整晚都在做夢 早上起床感覺比沒睡還累
想找幫助入睡的保健品 發現有錠劑跟果凍軟糖等不同劑型
有的苦味很重很難吞 有的化學果香又假假的
到底大家覺得哪種劑型比較好入口也比較不會噁心
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1F：→ whyyeswhynot: 有人吃安眠藥 有人吃色胺酸 我自己 27.53.170.179 10/15 12:38
2F：→ whyyeswhynot: 正在嘗試甘胺酸鎂 至於服用部份很 27.53.170.179 10/15 12:38
3F：→ whyyeswhynot: 看個人 27.53.170.179 10/15 12:38