作者liulssyk51 (佑麥幸福)
看板regimen
標題[閒聊] 保健食品吃多久才看得出效果?
時間Thu Oct 8 15:18:00 2026
好奇到底要多久看得出效果算正常
像目前正在吃的益生菌 葉黃素 至少都一個月起跳了
還是本感覺不出差別
大家通常得體感會是怎樣?
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1F：推 tkuallen: 益生菌我吃兩個月腸胃變好了220.134.176.186 10/08 15:43
2F：→ tkuallen: 葉黃素一般是說要6~7個月220.134.176.186 10/08 15:44
3F：→ tkuallen: 蝦青素一周內就有感覺了220.134.176.186 10/08 15:44
4F：→ tkuallen: 青花素大約3~5天 我的畏懼3C光的眼有感220.134.176.186 10/08 15:45
5F：推 lucianoug6: B群當天就有感了啊 36.226.70.91 10/08 16:12
6F：推 yi54ywobpo: 你應該會聽到廠商跟你說 個人體質差 36.235.74.116 10/08 17:26
7F：→ yi54ywobpo: 很多 36.235.74.116 10/08 17:26
8F：推 jiebbb3843: 益生菌至少要1-2個月起跳欸 你以為 61.30.134.91 10/08 18:55
9F：→ jiebbb3843: 調整體質容易喔 61.30.134.91 10/08 18:55
10F：推 wenuffd6: 魚油真的我也不知道是在吃什麼 畢竟我 36.227.233.228 10/08 20:19
11F：→ wenuffd6: 看不出來血管有沒有變化XD 36.227.233.228 10/08 20:19
12F：推 aileneltz9: 我覺得保健食品都是是慢慢累積才有 61.30.135.119 10/08 21:51
13F：→ aileneltz9: 用 短期都看不出來 61.30.135.119 10/08 21:51
14F：推 fivecck: 有些根本沒感覺XD 例如葉黃素 1.173.9.181 10/08 23:03
15F：推 whyyeswhynot: 益生菌我兩週不到就覺得有效耶 114.42.203.42 10/09 00:24
16F：推 shsueh: 葉黃素吃很久了，換到不適合的很快有感XD 219.85.196.168 10/11 15:55
17F：推 sheryl27bd: 維他命C比較偏日常補充而已 123.204.13.66 10/12 11:06
18F：推 superdancegi: 很多其實是心理作用 61.30.180.85 10/12 12:01
19F：推 glensandifer: 有感不一定代表有效 219.84.243.220 10/12 13:22
20F：推 roysimone: 保健食品不是速效藥好嗎== 1.169.8.193 10/12 14:31
21F：推 yaya1215: 益生菌我是吃盛煜的酵素益生菌 大概一 211.23.66.98 10/15 16:03
22F：→ yaya1215: 週排便就順很多 而且完全不會肚子痛 菌 211.23.66.98 10/15 16:03
23F：→ yaya1215: 株寫得很清楚 蝦皮上買的 推推 211.23.66.98 10/15 16:03
24F：推 kaffee: 益生菌要看你是吃哪種的，如果是吃 61.58.90.70 10/18 19:53
25F：→ kaffee: 調整體質那我就會把時間拉長來看， 61.58.90.70 10/18 19:53
26F：→ kaffee: 像我現在是吃調整上廁所順暢的台塑 61.58.90.70 10/18 19:53
27F：→ kaffee: 舒暢益生菌PLUS，大概5~8小時就會 61.58.90.70 10/18 19:53
28F：→ kaffee: 有體感想上廁所，但每個人體質不同 61.58.90.70 10/18 19:53
29F：→ kaffee: ，別太急，至少吃滿一兩個月再評估 61.58.90.70 10/18 19:53
30F：→ kaffee: 比較準 61.58.90.70 10/18 19:53