作者chengyb6 (Jericho)
看板regimen
標題[閒聊] 嘗試極簡健康生活
時間Wed Aug 26 15:47:04 2026
只吃原型食物
戒手搖飲、炸物
只喝溫水無糖茶
睡前一小時關手機
試了一個月下來
皮膚泛紅跟鼻過敏居然好了一半
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1F:推 nicholasweid: 認同 少吃加工食品跟手搖飲 比買 118.165.99.68 08/26 18:58
2F:→ nicholasweid: 幾萬塊的保養品管用十倍 118.165.99.68 08/26 18:58
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