作者sheryl27bd (活在天空的夢想)
看板regimen
標題[疑問] 益生菌空腹吃vs飯後吃 到底聽誰的
時間Thu Jul 16 11:05:20 2026
手上有兩款不同牌子的益生菌
A牌寫請於空腹或睡前服用
B牌寫隨餐或飯後服用
大家都怎麼拿捏吃益生菌的時間點
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1F：推 ryohei1207: 有做包埋或抗酸膠囊的空腹吃 118.165.127.28 07/16 12:27
2F：推 yi95wddspw: 沒包埋飯後吃 61.30.183.98 07/16 13:31
3F：推 shu57bnahr: 看菌種 175.182.179.94 07/16 14:40
4F：推 xuankt7294: 我吃營養師輕食的 有包埋 睡前或空 219.85.157.7 07/16 15:32
5F：→ xuankt7294: 腹都可以 219.85.157.7 07/16 15:32
6F：推 blueworldx: 每家工廠製造的耐酸包覆技術不同 36.226.78.253 07/16 16:51
7F：推 demiris: 最保險就是飯後立刻吃 118.169.2.195 07/16 17:56
8F：推 sheng2833: 營養師輕食+1 我都固定睡前吃 36.231.96.149 07/17 10:14
9F：推 taofayynntu5: 我都一早空腹配溫水 1.169.12.165 07/17 11:24
10F：推 jinb9945: 不要配熱水 111.252.69.48 07/17 12:48
11F：推 hekbuw95: 天天定時吃就好 61.228.181.53 07/17 13:35