作者jinb9945 (NaiNai)
看板regimen
標題[疑問] 起床腰痛 是床還是枕頭的問題
時間Wed Apr 15 16:16:25 2026
這幾個禮拜早上起床都覺得腰痠痠的
不是那種劇痛 但就是有點卡卡 不太舒服
起來活動一陣子就會比較好
懷疑是不是床墊太軟或太塌
但也有想過是不是枕頭高度不對
起床腰痛到底比較可能是哪個環節出問題
有什麼判斷的方法嗎
睡眠品質真的太重要了，求解～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.76.122 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1776240987.A.4D8.html
1F：→ tkuallen: 床軟 床變形220.134.176.186 04/15 16:28
2F：→ excercang: 都有關，你可以自我檢查看看是否有122.116.214.166 04/15 18:14
3F：→ excercang: 椎脊側彎或不正122.116.214.166 04/15 18:15
4F：推 seenbox: 都有可能，可以先從枕頭開始換，之前在 111.82.165.60 04/17 14:12
5F：→ seenbox: 仙度瑞拉買可以調整高度的枕頭就挺好的 111.82.165.60 04/17 14:12
6F：→ seenbox: ，他們床墊支撐也OK 換枕頭沒用的話再去 111.82.165.60 04/17 14:12
7F：→ seenbox: 試躺床墊 111.82.165.60 04/17 14:12