作者hao86wdyme (紅色孤獨)
看板regimen
標題[心得] 最近看誰都不順眼 原來不是性格變差
時間Thu Apr 2 11:13:55 2026
最近在辦公室真的變得很像刺蝟，明明同事只是正常對進度
我就莫名想翻白眼，甚至想直接開嗆
本來以為是職場倦怠，後來查資料才發現，長期不耐煩、焦慮可能跟「缺鈣」有關
物理上，鈣離子負責調節神經傳導與肌肉放鬆
當血鈣不穩，神經就會處於高度敏感狀態，讓人變得易怒、情緒難以控制
後來買了營養師輕食的「國民海藻鈣」
選這款是看中它用愛爾蘭紅海藻鈣，多孔隙結構比化學合成鈣好吸收
吸收率高達39.4%
而且有補齊維生素D3 600IU與K2 37微克
吃了兩週，開會時那種火氣突然牙的感覺確實平緩了不少
https://i.meee.com.tw/cVPvu9m.png
不過還是要小小負評一下：
他們家的官網介面真的有點老派
價格在海藻鈣品牌中也算偏貴
但看在它有雙潔淨認證、沒亂加賦形劑的份上
為了不當職場瘋狗，這筆錢還是得花
如你最近也常想跟同事對著幹
除了深呼吸，真的可以檢查一下是不是身體缺鈣了！
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1F：推 sdfsdf147: 有夠葉 39.12.185.146 04/02 13:15
2F：推 ying14cdwf: 我也超常對同事不耐煩！我還以為單 1.161.64.155 04/02 14:34
3F：→ ying14cdwf: 純是我修養不好XD 1.161.64.155 04/02 14:34
4F：推 chesterii5: 其實上班族咖啡喝多、壓力大 鈣流失118.168.205.194 04/02 16:41
5F：→ chesterii5: 超快 難怪情緒會像刺蝟一樣118.168.205.194 04/02 16:41
6F：推 liulssyk51: 國民海藻鈣推一個 當初也是看中它有 36.235.79.150 04/02 18:50
7F：→ liulssyk51: K2才買的 不然鈣補進去沒進到正確位 36.235.79.150 04/02 18:50
8F：→ liulssyk51: 置也是白搭 36.235.79.150 04/02 18:50
9F：推 demiris: 真的！阿江這款雖然貴 但有雙潔淨認證 118.169.35.79 04/02 20:33
10F：→ demiris: 真的比較安心 畢竟每天要吃的東西 不想 118.169.35.79 04/02 20:33
11F：→ demiris: 吞一堆化學賦形劑 118.169.35.79 04/02 20:33
12F：推 fivecck: 我最近也是動不動就想牙起來 看完這篇 36.236.130.24 04/02 21:33
13F：→ fivecck: 默默下單了 36.236.130.24 04/02 21:33
14F：推 huwakila: 補鈣真的要選海藻鈣這種植物來源的 以 1.163.73.154 04/02 22:40
15F：→ huwakila: 前吃過碳酸鈣 結果一直脹氣 開會時肚 1.163.73.154 04/02 22:40
16F：→ huwakila: 子不舒服情緒更差 1.163.73.154 04/02 22:40
17F：推 maingdmnocy4: D3 600IU 的劑量給得很足耶！現在 1.174.138.204 04/02 23:49
18F：→ maingdmnocy4: 大部分上班族都曬不到太陽D3不夠 1.174.138.204 04/02 23:49
19F：→ maingdmnocy4: 也會影響鈣吸收 這款複方配得滿專 1.174.138.204 04/02 23:49
20F：→ maingdmnocy4: 業的 1.174.138.204 04/02 23:49
21F：推 rayneasd: 這太葉了拉, 要情緒穩定請補鎂, 現代人 61.230.76.241 04/03 09:07
22F：→ rayneasd: 也很缺鎂...d3 600iu, k2 37ug不想講了 61.230.76.241 04/03 09:08
23F：→ rayneasd: 你還不如買品質好的黑芝麻粉, 一天40g就 61.230.76.241 04/03 09:09
24F：→ rayneasd: 夠, D3k2複方額外買 61.230.76.241 04/03 09:10
25F：→ derekh: 這牌在本板好像葉文很多…推文也是… 219.85.164.119 04/04 13:11
26F：推 sheryl27bd: 價格偏貴 但比起跟同事吵架影響職涯 175.182.113.51 04/07 10:05
27F：→ sheryl27bd: 這點投資算便宜啦XD 175.182.113.51 04/07 10:05
28F：推 superdancegi: 之前也有醫師說過 缺鈣會讓肌肉沒 61.30.176.222 04/07 11:17
29F：→ superdancegi: 辦法好好放鬆 導致肩頸痠痛跟著脾 61.30.176.222 04/07 11:17
30F：→ superdancegi: 氣變壞 沒想到鈣還有這種情緒管理 61.30.176.222 04/07 11:17
31F：→ superdancegi: 的附加價值 61.30.176.222 04/07 11:17
32F：推 wenuffd6: 感謝分享！最近正想找不傷胃的鈣片 36.227.218.50 04/07 12:18
33F：推 tish33bwes: 我也是吃阿江的這款海藻鈣~吃下來最118.168.234.112 04/16 12:07
34F：→ tish33bwes: 有感118.168.234.112 04/16 12:07
35F：推 aileneltz9: 最近也開始吃 好像心情真的有比較平 61.30.180.128 04/16 13:27
36F：→ aileneltz9: 穩喔XD 61.30.180.128 04/16 13:27
37F：推 shu57bnahr: 營養師輕食的產品都滿不錯的 175.182.178.3 04/16 15:31