作者yiozxp59 (Kylie)
看板regimen
標題[討論] 瘦身要怎樣不瘦到胸部
時間Thu Feb 5 11:17:50 2026
大部分的人好像瘦身都會遇到瘦到胸部的問題
自己也很好奇到底要怎麼瘦比較不會瘦到胸部啊?
那些沒有瘦到胸部本身基因就是比較好?
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1F：推 lin71bdbbi: 可以搭配一點重訓加強胸部肌肉 36.231.94.47 02/05 13:51
2F：推 yukffbf4: 胸部也是脂肪形成的啊 多少還是會瘦到 219.85.132.15 02/05 15:27
3F：→ yukffbf4: 吧 219.85.132.15 02/05 15:27
4F：推 sheryl27bd: 要均衡飲食，補充足夠的蛋白質跟膠123.204.137.174 02/05 16:19
5F：→ sheryl27bd: 質123.204.137.174 02/05 16:19
6F：推 aileneltz9: 基因好確實胸部會比較大XD 61.30.177.86 02/06 09:38
7F：推 superdancegi: 不要一下子瘦太快，不然胸部一定 61.30.181.56 02/06 10:36
8F：→ superdancegi: 會縮水失去彈性 61.30.181.56 02/06 10:36