作者fivecck (小惟)
看板regimen
標題[閒聊] 代糖到底有沒有比較健康？
時間Thu Jan 22 15:27:58 2026
代糖對減重的人應該是蠻重要的存在
之前也很多人鼓吹代糖
但最近看節目才知道 代糖比一般的糖更容易增加心血管疾病的風險
(默默看向我家廚房那包赤藻糖醇...)
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1F：推 aalank: 是糖就不健康175.182.112.205 01/22 15:43
2F：推 pianjcdfd3: 所以有心血管疾病、糖尿病之類的也 1.163.161.102 01/22 17:08
3F：→ pianjcdfd3: 都不建議吃代糖 1.163.161.102 01/22 17:08
4F：推 jing2534: 一堆人說代糖有多健康?真的也沒有 114.37.72.65 01/22 18:37
5F：推 zhengvto21: 代糖就只有熱量比較低而已，其他影220.137.208.193 01/22 20:07
6F：→ zhengvto21: 響都差不多220.137.208.193 01/22 20:07
7F：→ excercang: 代糖的風險比蔗糖還大122.116.214.166 01/22 22:41
8F：→ excercang: 不過偶爾吃是還好，但果糖千萬別碰122.116.214.166 01/22 22:42
9F：→ excercang: 無一好處的糖類，以前廣告XX果糖是好糖122.116.214.166 01/22 22:43
10F：→ excercang: 根本是在害人122.116.214.166 01/22 22:44
11F：推 weibawru45: 只建議短期戒糖過渡期吃而已 長期不 1.173.42.31 01/23 16:15
12F：→ weibawru45: 建議 1.173.42.31 01/23 16:15
13F：→ tkuallen: 長期吃會影響代謝喔 36.234.55.102 01/27 02:06