作者xin40obbpm (我是葛格喔~)
看板regimen
標題[討論] 糖化血色素控制
時間Wed Nov 5 13:47:17 2025
努力控制飲食搭配運動
糖化血色素終於降到5.4
但還是有點危險
大家都怎麼控制哩
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1F：推 hongrqms24: 恭喜 飲控跟運動永遠不會背叛你 61.223.46.116 11/05 14:53
2F：推 cleanx: 少吃高GI食物 36.236.41.41 11/05 15:15
3F：推 gangstek: 我是5.6 也是偏高 一起加油 61.30.180.13 11/05 15:31
4F：推 yuibbax1: 飲食還是得小心 36.231.113.225 11/05 17:08
5F：推 weibawru45: 5.7路過，應該還有機會逆轉吧 114.47.165.118 11/05 17:56
6F：推 blueworldx: 從改變飲食習慣順序做起 218.172.11.206 11/05 18:42
7F：推 minidw6816: 大量喝水 1.163.125.121 11/06 11:42
8F：推 aalank: 下定決心控制飲食和運動真的很重要123.204.136.189 11/06 12:22
9F：推 weiaxe5985: 身邊有人糖尿病靠飲食和運動減了快 114.37.126.40 11/06 13:13
10F：→ weiaxe5985: 二十 114.37.126.40 11/06 13:13
11F：推 juvyin9507: 你是做有氧還無氧?? 175.181.154.18 11/06 14:37
12F：推 yuanob92: 高強度運動嗎 175.181.175.24 11/06 18:34