作者huabtbi2 (舞鶴茶甘)
看板regimen
標題[疑問] 前花青素一天要攝取到多少？
時間Mon Nov 3 15:24:26 2025
想買個蔓越莓相關的保健品給我朋友
看她反覆被感染也是覺得蠻痛苦的 買一下讓她補補
但前花青素要挑多少才會有用啊？
有推薦的嗎？
希望是直接足量的 因為她平常應該也是沒有在好好吃飯哈哈哈
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1F：推 yuibbax1: 36毫克以上 36.231.103.29 11/03 15:52
2F：推 juanibd8: 我都挑36以上的 濃度太低等於沒吃 36.227.194.227 11/03 17:09
3F：推 taofayynntu5: 我之前的醫師建議是36mg以上預防 1.169.33.35 11/03 18:36
4F：→ taofayynntu5: ，如果急性期的話至少補72mg 1.169.33.35 11/03 18:36
5F：→ kinki010100: 可以買甘露糖美莓好，前花青素的含 219.85.133.10 11/03 19:18
6F：→ kinki010100: 量很高喔！ 219.85.133.10 11/03 19:18
7F：推 stepanie18: 至少要36mg才能發揮保健功效 但通常 61.228.149.164 11/03 21:01
8F：→ stepanie18: 會建議吃到以上 61.228.149.164 11/03 21:01
9F：→ xinwpio6: 個人是買含甘露糖成分的 36.227.195.88 11/03 22:41
10F：推 wenuffd6: 我自己吃是沒有什麼感覺...... 36.227.221.134 11/04 12:52
11F：推 shu57bnahr: 推推營養師輕食 甘露糖跟前花青素都175.181.175.222 11/04 14:17
12F：→ shu57bnahr: 有 我覺得成分蠻好的～175.181.175.222 11/04 14:17
13F：推 min61xgyao: 多喝水也蠻有用 1.175.218.16 11/04 15:46
14F：推 pianjcdfd3: 沒什麼感覺+1 感染過一次真的就會一 1.163.177.79 11/04 16:32
15F：→ pianjcdfd3: 直反覆QQ3 1.163.177.79 11/04 16:32