作者reny2340 (嚇苗真)
看板regimen
標題[討論] 糖化血色素終於降了！
時間Fri Aug 15 17:17:17 2025
我的糖化血色素終於從11.6降到5.3
告別紅字 太欣慰了
多吃原型食物 少糖
充足睡眠不熬夜
堅持下去就能看到改善！
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1F：推 sheng2833: 不熬夜好難！ 36.231.65.55 08/15 18:13
2F：推 flowerhigh: 熬夜血糖會高喔 219.85.130.146 08/15 18:54
3F：推 belleiris: 我也是三個月前10.2現在5.2 一起加油 218.172.20.151 08/15 20:07
4F：推 yiozxp59: 恭喜啊 1.169.39.51 08/15 20:51
5F：推 michael00y: 家人也從11降到5.5 堅持真的有用220.137.217.202 08/15 21:53
6F：推 chengyb6: 可以分享有吃什麼保健產品嗎 61.30.179.17 08/15 23:19
7F：推 cleanx: 經驗分享可以多寫一點，造福人群 36.236.17.246 08/16 22:05
8F：推 clusis: be大是少醣、少糖嗎？ 36.236.2.36 08/17 14:19
9F：推 liulssyk51: 還是要搭配吃藥+運動 111.252.64.74 08/18 10:04
10F：推 tish33bwes: 繼續進步一定能擺脫用藥220.136.167.220 08/18 11:28
11F：→ excercang: 其實，你已經得過了，降下來只是延緩 45.8.221.44 08/18 12:26
12F：→ excercang: 1-20年後還是會得，只能靠運動和飲食維 45.8.221.44 08/18 12:26
13F：→ excercang: 持，但最終還是得吃藥 45.8.221.44 08/18 12:26
14F：→ excercang: 糖尿病是不可逆的 45.8.221.44 08/18 12:27
15F：推 danpeay: 努力身體就會回報給你 辛苦了 219.85.134.162 08/18 13:08
16F：推 maingdmnocy4: 還要補充維生素B1.B12.B9 1.173.32.31 08/18 14:41