作者danpeay (凱子)
看板regimen
標題[討論] B6跟B12哪個是更好的維生素
時間Wed Jun 25 11:56:45 2025
補充維生素B群時發現，B6對神經系統、B12對造血功能都很重要
但到底哪個更實用、更不能缺?有人有補哪個後感覺差很多嗎?
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1F：推 juvyin9507: B6安神、B12醒腦，看你要什麼 123.204.137.19 06/25 12:38
2F：→ sheng2833: 吃B群尿變黃就是有效阿? 36.231.82.163 06/25 15:21
3F：推 min61xgyao: B6+鎂對睡眠不錯 1.174.108.80 06/25 16:54
4F：→ excercang: 針對神經是B12 36.255.206.6 06/26 00:24
5F：→ excercang: 只是吃綜合B群，劑量都不高，所以沒差 36.255.206.6 06/26 00:25
6F：推 aileneltz9: 有貧血傾向就先補B12 61.30.179.230 06/26 12:39
7F：→ sheryl27bd: B群我直接整包吃 123.204.10.40 06/26 13:25
8F：→ tongrt3253: B12幫助頭腦變清楚 1.174.104.219 06/26 14:54
9F：推 lucianoug6: 我偏愛B12，吃了不容易累 218.172.30.137 06/26 16:39
10F：推 yingsvln75: B6是睡前吃，B12是早上吃 1.163.111.248 06/26 18:09
11F：推 weiaxe5985: 有吃有加分 118.167.84.127 06/26 19:43
12F：推 pianjcdfd3: 建議先驗血，缺哪補哪220.137.212.166 06/26 21:10