作者lin71bdbbi (小言女孩)
看板regimen
標題[疑問] 吃花青素就能避免泌尿道感染嗎？
時間Tue Jun 24 12:05:50 2025
知道一說到降低泌尿道感染要吃什麼
就會很多人提到蔓越莓
但查了一下是因為蔓越莓裡面有含花青素的關係
所以能防止細菌附著在泌尿道上皮細胞上
那如果不靠蔓越莓本人的話
吃其他花青素別能預防感染嗎？
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1F：推 stepanie18: 可以啊，平常吃一些紅色紫色的食物就 118.167.72.59 06/24 14:12
2F：→ stepanie18: 能補了。 118.167.72.59 06/24 14:12
3F：推 weibawru45: 你不多喝水的話其實再怎麼吃都沒用 1.173.0.138 06/24 15:20
4F：→ qpalz7943: 醫生推薦我吃我就乖乖吃，但我主要還 118.161.18.139 06/24 17:03
5F：→ qpalz7943: 是以保健品為主，因為最方便（我是吃 118.161.18.139 06/24 17:03
6F：→ qpalz7943: 營養師輕食的） 118.161.18.139 06/24 17:03
7F：推 jing2534: 每天吃+少穿太貼身的褲子 這樣其實就會 118.167.75.93 06/24 17:45
8F：→ jing2534: 改善蠻多的了 118.167.75.93 06/24 17:45
9F：推 xuanbi2729: 一直都敗在喝太少水了qqq 219.85.86.219 06/25 08:38
10F：推 jinb9945: 我也是覺得吃保健品比較方便，有買過九 61.223.53.87 06/25 09:20
11F：→ jinb9945: 五之丹、大研生醫的 61.223.53.87 06/25 09:20
12F：推 huabtbi2: 不如先改掉愛憋尿+坐太久的壞習慣 219.85.128.154 06/25 10:51
13F：推 ling59fznd: 可以啊，但有沒有用還蠻看個人體質的 1.161.53.233 06/25 11:56
14F：→ ling59fznd: ，我吃了半年是覺得有差~ 1.161.53.233 06/25 11:56
15F：推 reny2340: 營養師輕食+1！ 219.85.129.28 06/25 14:14
16F：推 Janice1122: 能從食物攝取是最好，但老實說根本不 42.71.25.47 06/30 20:30
17F：→ Janice1122: 知道要下吃多少食物才夠，所以我還是 42.71.25.47 06/30 20:30
18F：→ Janice1122: 選保健品，我吃的是台塑的蔓越莓益生 42.71.25.47 06/30 20:30
19F：→ Janice1122: 菌，目前覺得還不錯 42.71.25.47 06/30 20:30