作者xin40obbpm (我是葛格喔~)
看板regimen
標題[疑問] 哪種保健品可以代替B群？
時間Wed May 7 11:16:00 2025
如題 因為吃了B群會想睡覺
感覺對我來說沒有維持精神的功能
想問問看有沒有其他保養品是可以代替B群的營養
又不會讓我吃了想睡覺的？
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1F：推 sheryl27bd: 把白米改糙米或紫米175.181.155.166 05/07 12:50
2F：推 yiozxp59: 深海魚油阿 補B群又補Omega-3 1.169.42.80 05/07 13:46
3F：推 ginoch0823: 益生菌有些好像也含B群，只是主要還 61.30.181.133 05/07 15:23
4F：→ ginoch0823: 是顧腸胃 61.30.181.133 05/07 15:23
5F：推 shu57bnahr: 堅果類也可以，只是吃多很容易熱量爆 175.182.176.49 05/07 16:48
6F：→ shu57bnahr: 表就是了 175.182.176.49 05/07 16:48
7F：推 tish33bwes: 你平常吃豆類也能補 36.227.228.185 05/07 17:51
8F：推 taofayynntu5: 藻類補充品 1.169.50.67 05/07 18:34
9F：→ excercang: 吃B群會想睡，不是吃錯，就是肝出問題 114.32.114.66 05/07 21:32
10F：推 min61xgyao: 綜合維生素XDD什麼都包含一點超省事 1.174.110.70 05/08 11:14
11F：推 huabtbi2: 亞麻籽粉算保健食品嗎( 219.85.87.58 05/08 12:19
12F：推 roysimone: 替代品很多但大部分還是含量沒B群錠高 1.169.6.46 05/08 13:32
13F：→ roysimone: 喔 1.169.6.46 05/08 13:32
14F：推 linyfb12: B群會不會嗜睡真的好看體質.... 219.85.130.9 05/08 15:08
15F：推 Eddielin: 不要吃太多糖跟碳水、運動、多喝水 我是 101.8.89.73 05/09 08:52
16F：→ Eddielin: 累的時候塗個綠油精就會蠻有精神的 101.8.89.73 05/09 08:52
17F：推 nchuwang66: 男魂力吃下去，直接不想睡 49.215.94.66 05/13 09:33