月經一直都不是很規律 有時候提前有時候延後 肚子也常常悶痛 雖然醫生說不是大問題 但真的滿困擾的… 最近有看到一些人推薦補鐵或者月見草油 也有人說吃中藥或紅棗、四物湯會有幫助 但資訊太多 看得有點眼花 想問大家有什麼實際改善的方法或保健食品? --

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