作者yiozxp59 (Kylie)
看板regimen
標題[討論] 春天養生真的要先「養肝」嗎
時間Tue Apr 29 16:41:40 2025
最近看到不少中醫說 春天是養肝的季節
因為春天屬木 對應五臟中的「肝」
但西醫的說法是 肝臟健康主要跟飲食、運動有關
到底春天真的特別需要養肝嗎？
應該怎麼調整飲食和作息？
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1F：噓 fivecck: 哪個季節肝可以放給他爛? 36.237.184.74 04/29 18:04
2F：推 sheng6267: 春天養肝 其實是提醒少熬夜少喝酒 1.169.13.44 04/29 19:06
3F：噓 johnme: 養肝先修肝220.137.218.202 04/29 20:27
4F：推 iekyogd: 護肝重點還是生活習慣 不是季節 220.129.16.179 04/29 21:47
5F：推 hao86wdyme: 春天容易肝火旺 36.227.227.27 04/29 22:34
6F：推 anmypl7159: 中醫養肝食補 譬如枸杞、決明子 175.182.112.22 04/29 23:10
7F：推 yasozp98: 肝要顧好 少油少酒才是關鍵 219.85.133.185 04/30 10:37
8F：→ wjq0615: 養肝應該不看季節? 111.71.92.196 04/30 11:15
9F：推 zheng3507: 護肝可以補充B群和薑黃試試 36.231.117.220 04/30 12:02
10F：推 joeybeiyi0: 熬夜才是最傷肝的 先調作息比較實際 1.161.124.159 04/30 13:41
11F：推 jiayfd7929: 飲食清淡一點 多運動也有幫助 36.229.79.123 04/30 14:46
12F：推 sheng2833: 朋友養肝吃了薑黃 覺得精神比較好 36.231.100.147 04/30 16:03
13F：推 lingqusu03: 多喝水少熬夜 就是最好的養肝方式 219.85.131.118 04/30 17:01