作者opm (想當好命寵物貓的鏟屎官)
看板regimen
標題Re: [疑問] 戒奶戒糖 真的會比較健康嗎
時間Wed Apr 9 17:35:13 2025
※ 引述《maingdmnocy4 (夏諾特)》之銘言：
: 請問大家戒糖戒奶之後 除了皮膚好之外
: 真的有覺得身體代謝比較好 變得比較健康嗎...
: 這兩樣真的好難犧牲啊><
精製純化的糖在自然界蠻稀有
成年個體還在喝奶的大概只有人類
傳說中約 90% 的亞洲成年人患上乳糖不耐症
我不太喝奶類了 會被糖吸引 但是也儘量只吃原型複合碳水化合物
簡單的來說 怕死 怕病
沒事去看看末期糖尿病人啥截肢 癱瘓的圖片或視頻啥
考慮自己該怎麼過生活 健康光靠戒糖戒奶大概還做不到 是個不錯的開始
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活得舒服 笑著離開
永言配命 自求多福 人終有一死
吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
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1F：推 cleanx: 戒糖不難，戒奶沒必要 1.173.213.24 04/09 21:35
2F：推 zheng3507: 看起來好像真的可以嘗試 至少從減少攝 36.231.121.194 04/10 12:45
3F：→ zheng3507: 取開始 36.231.121.194 04/10 12:45
4F：→ staythere: 也是因為乳糖不耐而不喝奶類 219.85.135.38 04/10 14:24