作者taofayynntu5 (艾雅法拉)
看板regimen
標題[疑問] 增強免疫力的好辦法
時間Mon Feb 10 12:11:30 2025
周末冷到凍免條 今天終於看到陽光了
辦公室生病的人超多 很怕自己被傳染 XD
比較好奇想要增強免疫力的話
到底是在飲食上注意一些 還是 在日常作息/習慣注意一點比較實在
但增強免疫力有什麼一定要吃的嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.38.15 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1739160692.A.2F4.html
1F：推 yingefs5: 作息跟飲食都很重要啊，不能單看一個 1.174.124.136 02/10 14:22
2F：推 lena1250: 我是在吃益生菌（挑選有抗病毒的 101.12.24.163 02/11 02:21
3F：推 gangstek: 我覺得充足睡眠跟少點壓力最重要 每次 61.30.183.54 02/11 12:09
4F：→ gangstek: 壓力一大身體就開始出狀況 61.30.183.54 02/11 12:09
5F：推 juvyin9507: 吃維他命C水果 123.204.135.63 02/11 12:58
6F：推 liulssyk51: 青菜水果多吃，免疫自然就會好了啦 111.252.87.235 02/11 14:07