作者xianfnxw17 (蛇來了)
看板regimen
標題[疑問] 高血壓的人有比較適合的運動嗎
時間Thu Feb 6 13:46:13 2025
家人有高血壓，除了飲食也希望養成運動習慣
請問一下~ 高血壓的人有什麼比較適合的運動嗎?還是都可以?
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1F：推 zheng3507: 每天去快走半小時以上 36.231.69.108 02/06 15:13
2F：推 ryohei1207: 不要太激烈會爆血管的應該都還行? 114.37.216.132 02/10 14:45
3F：推 pianjcdfd3: 不要太高強度的 游泳蠻不錯 尤其老人220.137.216.174 02/10 15:43
4F：→ pianjcdfd3: 也容易有關節問題220.137.216.174 02/10 15:43
5F：→ xinwpio6: 為什麼不去問醫生 36.227.215.68 02/10 16:39