健康網》備孕攻略！ 中醫推吃「4食物」提高生育力 2024/05/22 18:36 沈莉馨／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕無論多麼努力，與老公「積極求子（女）」，驗孕仍只有一條線 ？台北潤中醫診所院長艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文分享 助孕攻略，除了可藉由中藥調理、精神放鬆、穴位按摩來幫忙，也可以多吃提高生育能力 的食物，如桂圓、枸杞、山藥、核桃等。都可以補充身體所需營養。 ●多吃提高生育能力的食物：在準備懷孕期間，建議食用一些滋補食材，如桂圓、枸杞、 山藥、核桃等，都可以補充身體所需的營養素。此外，避免攝入過多刺激性食物和飲料， 如咖啡、辛辣食物等，以免影響生育功能。 ●穴位按摩：像是足三里穴位，這是一個位於小腿外側的穴位，可以促進子宮的血液循環 ，增加生育機會。此外，像是三陰交、太衝穴等，也被認為可以促進生殖系統血液循環， 提升懷孕機率。 ●中藥調理：根據個人體質和生育問題的不同，建議男性使用像是霍山石斛、白參及黃耆 等方法，可以提高精蟲活力，補充體力，還有抗氧化。女性則建議使用如四物湯，由當歸 、熟地黃、白芍和川芎組成，可以補充女性體內的氣血，調整月經週期，增加受孕機會， 這通常用於治療血虛型不孕不育或經期不調的女性。 ●精神放鬆：無論是中醫還是西醫，都認為情緒和精神狀態會影響生育，過度的焦慮、壓 力和情緒波動都可能會影響生育功能。因此，夫婦在準備懷孕期間請盡量保持心情愉快， 適當放鬆身心，可以透過運動、瑜伽、散步等方式來紓解壓力和焦慮。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4679844 -- [新聞] 義大利判「新生兒自動從父姓」違憲！2022/05/20 https://reurl.cc/lgqZql [新聞] 第二胎從〈母姓〉 54％陸人接受〈一家二姓〉 https://reurl.cc/OvG3dR [新聞] 女人出頭天 未來英國王位繼承一律「男女平等」https://reurl.cc/DA4kWm [閒聊] 我不需要夫家的一群〈怪獸〉！！！ https://reurl.cc/DA4kNm 《男女平權》婚姻: 免提親/免聘金/免餅錢/免嫁妝/免"所有"傳統《重男輕女》陋習。 小孩姓氏ＡＡ制: 臉書祖克伯夫妻的〈小孩雙姓ＡＡ制〉或〈一家二姓ＡＡ制〉 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.59.31 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1716425636.A.1BF.html