作者huijdt73 (拳拳到肉)
看板regimen
標題[疑問] 腸胃不順的改善方式？
時間Wed Jul 19 16:24:32 2023
這陣子工作壓力很大，自己兩三天才上一次廁所，很擔心這種小問題累積久了成大病就跑
去看醫生，但醫生只是要我注意飲食跟作息，之後自己在飲食上也多吃蔬菜水果，下班不
搭捷運改騎腳踏車回家，但偶爾還是會有上廁所不順的問題，想問各位有沒有改變腸胃的
秘訣？
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1F：推 fangba2876: 拍拍原PO了 可以找找看有沒有含鳳梨酵 106.104.74.15 07/19 17:44
2F：→ fangba2876: 素跟菊苣纖維的保健食品，來幫助消化 106.104.74.15 07/19 17:45
3F：推 maydayhui: 吃火龍果 218.164.3.134 07/19 21:55
4F：推 baychi999: 換工作吧XD111.254.179.230 07/19 22:05
5F：→ ariamleo: 也想知道QQ118.168.163.125 07/20 10:58
6F：推 topwingm: 可以吃益生菌看看，我自己買了葡萄王益 1.161.96.87 07/20 12:18
7F：→ topwingm: 生菌以後 吃了4 5天就有很明顯的改善狀 1.161.96.87 07/20 12:18
8F：→ topwingm: 況 1.161.96.87 07/20 12:18
9F：推 winnie6902: 我也有吃益生菌或酵素之類的來改善體 1.162.56.227 07/21 15:15
10F：→ winnie6902: 質 但還是要把運動、健康飲食當成習 1.162.56.227 07/21 15:15
11F：→ winnie6902: 慣 不能覺得有改變後就不繼續維持下去 1.162.56.227 07/21 15:15
12F：推 shengh24: 腸胃要慢慢調理，像是吃益生菌對腸胃代 114.37.199.40 07/24 12:20
13F：→ shengh24: 謝有一定的幫助，像topwingm說的葡萄王 114.37.199.40 07/24 12:20
14F：→ shengh24: 益生菌我自己也有吃，裡面有上面提到的 114.37.199.40 07/24 12:20
15F：→ shengh24: 鳳梨酵素、菊苣纖維，一個禮拜內就很有 114.37.199.40 07/24 12:21
16F：→ shengh24: 感，早上蹲廁所的時間有短了不少 114.37.199.40 07/24 12:21
17F：推 smartmethod: 推益生菌 我家人都說要去看中醫或是 36.224.241.52 07/25 18:10
18F：→ smartmethod: 喝中藥來調理 但我就很怕中藥的苦味 36.224.241.52 07/25 18:10
19F：→ smartmethod: 阿QQ 36.224.241.52 07/25 18:10
20F：推 mama5433: 前陣子腸胃常出問題 , 有時水便 , 有時123.193.178.193 09/03 22:19
21F：→ mama5433: 前陣子腸胃常出問題 , 有時水便 , 有時123.193.178.193 09/03 22:20
22F：→ mama5433: 又大不出來, 自從吃了關華豆膠的益生元123.193.178.193 09/03 22:20
23F：→ mama5433: 一週後就改善許多, 我現在每天都持續吃123.193.178.193 09/03 22:21
24F：→ mama5433: 維持腸道健康123.193.178.193 09/03 22:21