健康網》你有代謝症候群？ 營養師授4招：降血壓又延緩血糖 2023/06/03 06:25 〔健康頻道／綜合報導〕代謝症候群是現代人常見的健康問題。營養師楊斯涵表示，若出 現腹部肥胖、空腹血糖偏高、三酸甘油酯偏高、血壓偏高、高密度脂蛋白膽固醇偏低等即 可判定為代謝症候群。因此，若想預防及治療，建議飲食多吃好油、高纖食材，及飲食多 以減醣、得舒飲食+低鈉等飲食為主。 楊斯涵在臉書粉專「楊斯涵營養師的美味生活」發文指出，代謝症候群是健康亮起紅燈的 危險訊號，是罹患慢性病的前兆。5項組成因子包含腹部肥胖、空腹血糖偏高、三酸甘油 酯偏高、血壓偏高、高密度脂蛋白膽固醇偏低等，符合3項（含）以上即可判定為代謝症 候群。 ●腹部肥胖：男性腰圍>90公分；女性腰圍>80公分。 未完 全文請看: https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4320374 -- 小孩雙性: 尊重女性第一步！ (婚前，或生小孩前，請兩人先溝通好: 小孩雙性！！！) [新聞] 阿根廷政府大力推動《雙姓制》2008年2月3日 http://tinyurl.com/nep73np Re: [問題] 若離婚之後的生活 (只是〈耍賤〉程度問題) https://tinyurl.com/y7n7d6jm [閒聊] 若你是"女人" 你會想結婚嗎？ http://tinyurl.com/gsmvv47 《鐵達尼號》女主角凱特溫斯蕾生子 小孩從《母姓》。 http://tinyurl.com/lwmfojf 求婚？？？ 求妳"幫夫家"生小孩？ 求妳在夫家過除夕？求妳在夫家過〈養女般？〉生活? --

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