作者emilyhsuting (米米莉)
看板regimen
標題[討論] 30後會固定吃什麼保健食品呢?
時間Fri May 26 21:16:02 2023
飲食均衡、吃原型食物、多運動這道理我知道
平常會盡量買健康便當、多吃蔬果
可是為了賺錢
上班一忙有時候求快也是簡單果腹
目前有在吃B群跟維他命C
氣色看起來普普 還是有種疲憊感
我同事有介紹我吃美安OPC
(她沒在做直銷、就純買來吃，叫我自己找認識的去買這樣)
她氣色、皮膚是很好啦
但這個價位讓我有點猶豫....直銷賺太大了...
想說應該還是有其他不錯又便宜一點的保健食品
好奇大家大多都買那些補充呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.41.249 (臺灣)
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1F：推 kouskous: 大部分人只知道多吃原形食物 多吃蔬果 180.217.4.92 05/26 21:31
2F：→ kouskous: 但都不知道關鍵在於蔬果中的植化素 180.217.4.92 05/26 21:32
3F：→ kouskous: 不同蔬果間的植化素種類 含量差異非常大 180.217.4.92 05/26 21:33
4F：→ kouskous: 原形食物也可能含有重金屬 農藥殘留 180.217.4.92 05/26 21:34
5F：→ kouskous: 要健康根本在於盡可能避開含有重金屬 農 180.217.4.92 05/26 21:36
6F：→ kouskous: 藥 化工等致癌物的食材 180.217.4.92 05/26 21:36
7F：→ kouskous: 並盡可能攝取含有高抗氧化物的蔬果 180.217.4.92 05/26 21:36
8F：→ kouskous: 了解如何避開更為重要 180.217.4.92 05/26 21:37
9F：→ kouskous: 至於萃取的大部分保健食品的抗氧化能力 180.217.4.92 05/26 21:40
10F：→ kouskous: 相較於原食材 我是抱有很大的疑慮 180.217.4.92 05/26 21:40
現在也只能盡量去挑好一點的食材 不足的用保健食品補足
有想過要省一點自己煮 但通常維持不了幾天 現實很骨感啊...
11F：推 jimmyfk: 照1F所言, 預算不是問題就餐餐有機囉... 39.15.50.217 05/27 00:40
12F：→ jimmyfk: 我也想餐餐有機...可是我的預算沒那麼多 39.15.50.217 05/27 00:40
13F：→ jimmyfk: 回到主題, 不常吃水果可以補C, 不常曬太 39.15.50.217 05/27 00:43
14F：→ jimmyfk: 陽可以補D, 其他應該都能從食物裡去攝取 39.15.50.217 05/27 00:43
也很希望能做到餐餐有機 可惜我的錢包不夠給力QQ
15F：推 baychi999: 綜合維他命 魚油 葉黃素 關節保養 還有 111.242.95.13 05/27 07:49
16F：→ baychi999: 盡量吃原型食物 保健食品是輔助 111.242.95.13 05/27 07:49
有推薦的魚油牌子嗎?
17F：推 mwtsai: 水多喝 NEW NEO-VITAMIN EX 紐崔萊魚油 101.12.29.7 05/27 20:16
NEW NEO-VITAMIN EX看起來跟合力他命好像喔~
18F：推 Rikkie1991: 百醫生技膠原蛋白、澳佳寶深海魚油 1.200.59.70 05/28 12:28
百醫生技有試用可以拿 已領了 感謝
澳佳寶蠻多朋友在吃 再來研究研究 感謝推薦
19F：推 hsiang1023: 要運動 作息正常 我覺得就差很多了 39.10.24.49 05/29 14:26
20F：→ hsiang1023: 真要說吃什麼我個人有喝薑蘆飲精神 39.10.24.49 05/29 14:26
21F：→ hsiang1023: 狀況都不錯 39.10.24.49 05/29 14:27
薑蘆飲第一次聽到!好特別喔 感謝推薦
22F：推 fifi12042008: 你看他氣色好，會不會只是化妝品很 110.28.25.219 05/30 11:06
23F：→ fifi12042008: 厲害？看過很多人卸妝後的臉蠟黃又 110.28.25.219 05/30 11:06
24F：→ fifi12042008: 很多斑的，判若兩人，建議要看卸妝 110.28.25.219 05/30 11:06
25F：→ fifi12042008: 後的皮膚會比較準確 110.28.25.219 05/30 11:06
有看過卸妝後啦!是真的有好
但美安OPC真的太貴了 買不下去
覺得應該還有其他方式達到
26F：推 meowmaymay: 會吃合利他命EX GOLD 平常上班久坐會 219.70.237.147 05/31 23:30
27F：→ meowmaymay: 吃 增進血液循環，舒緩末梢發麻的症 219.70.237.147 05/31 23:30
28F：→ meowmaymay: 狀，不過也是需要適時起來動一動，這 219.70.237.147 05/31 23:30
29F：→ meowmaymay: 很重要 219.70.237.147 05/31 23:30
感謝分享
※ 編輯: emilyhsuting (27.52.98.192 臺灣), 06/02/2023 10:56:22
30F：→ Anita523: 嬰兒肥消下去後感覺臉變得凹陷沒精神， 114.25.59.123 06/02 19:58
31F：→ Anita523: 就開始吃三得利的膠原蛋白，覺得現在臉 114.25.59.123 06/02 19:58
32F：→ Anita523: 有比較澎也比較精神! 114.25.59.123 06/02 19:58
33F：推 fsuwcrk1005: 推薦偉翔的紅樟芝膠囊 除了紅樟芝外 39.10.19.235 06/08 18:22
34F：→ fsuwcrk1005: 還有加L-精胺酸 B群 鋅等營養素 c 39.10.19.235 06/08 18:22
35F：→ fsuwcrk1005: p值高 現在每天就只吃這個 39.10.19.235 06/08 18:22
36F：推 unicorn1222: 我會固定喝芳茲的滴雞精 增加體力223.140.237.108 06/15 17:40
37F：→ unicorn1222: 還有日常的營養223.140.237.108 06/15 17:40