作者nini19841213 (寧寧)
看板regimen
標題[疑問] 維他命c問題
時間Wed May 10 14:02:24 2023
請問吃膠囊的維他命c跟水果的有差別嗎
很好奇吃起來會不會不一樣
如果方便是不是買膠囊的就可以了
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1F：→ graceppp: 水果有糖份，不過比較天然 106.64.81.168 05/11 16:17
2F：推 jimmyfk: 水果比較好, 但每天吃並不是那麼方便... 101.137.231.71 05/12 21:16
3F：→ jimmyfk: 你可以折衷, 懶得吃水果的時候吞維他命C 101.137.231.71 05/12 21:17
4F：→ jimmyfk: 而且水果只有少數種類維他命C含量比較多 101.137.231.71 05/12 21:19
5F：→ bdbd000024: 水果還有纖維跟其他營養素 180.177.10.107 05/17 13:58
6F：推 Rikkie1991: 能吃水果當然盡量吃原型食物 保健食品 1.200.59.70 05/28 12:37
7F：→ Rikkie1991: 是搭配補充 1.200.59.70 05/28 12:37