作者skyajoan (FeShawn)
看板regimen
標題[食物] 健康飲食問題
時間Tue May 2 13:43:04 2023
最近想控制每天三餐進食的量
或是改成一天兩餐
以往都是聽到晚餐不要吃太多
想請問有在飲食控制的大大們
你們也是早餐午餐正常吃，晚餐盡量少吃或不吃嗎？
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1F：→ Mercnus: 晚餐儘量少澱粉類 49.216.162.31 05/02 23:09
2F：→ bdbd000024: 我是168斷食 16個小時空腹就好 180.217.225.71 05/17 17:14