健康網》怎麼總是不孕？ 醫揭「做人」成功5要點 2022/10/20 12:04 〔健康頻道／綜合報導〕現代許多人決定不婚不生，又有些人想生，卻常常求而不得怎麼 辦？對此，新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹在臉書粉專「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹 北 張瑜芹醫師」發文分享，備孕要注意不抽菸、均衡飲食、減少壓力、把握適育年齡以 及盡早健檢，排除遺傳因素等5大點。另外也提到，備孕期間可開始補充葉酸、綜合維他 命。 ●不要抽菸：因雌激素負責調節卵泡生成和排卵，而菸中所含的尼古丁會影響雌激素的生 成。吸菸也可能會增加胎兒死亡與流產機率，影響程度視抽菸時間長短、暴露在二手菸的 時間而定。為了懷孕，無論男女都應盡快戒菸。 ●均衡飲食：脂肪細胞會影響雌激素調節，體重過重會產生過多雌激素，而有類似避孕的 效果；體重過輕則會使雌激素不足影響月經。 ●減少壓力：工作及生活壓力也會影響月經是否來潮，月經不穩定也是不孕症成因。 ●把握適育年齡：據研究指出，女性生育力高峰約在20-30歲，不過適育年齡因人而異， 每個人體質不同，難以一概而論。不過還是建議可參考所謂的黃金時段。 ●盡早健檢：因有可能是遺傳因素，如基因突變或染色體異常，都可能導致女性不孕，故 建議盡早做健康檢查，同時也能諮詢專業醫師的備孕建議。 另外，張瑜芹提醒，導致不孕的原因很多，不一定是單方問題，也常有個體差異，建議有 生育計畫卻無法懷孕的家庭，還是盡早諮詢專業醫師意見。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4095396 -- [閒聊] 等〈雙姓時代〉來臨時，才去辦結婚!!!!!! https://tinyurl.com/y8dptjs7 1. 臉書祖克伯夫妻的兩個女兒《雙姓》 4. 哈利波特作者羅琳的子女們《雙姓》 2.《黑天鵝》娜塔莉·波曼的子女《雙姓》 5. 影后妮可基嫚兩個女兒《雙姓》 3. 美國前總統柯林頓女兒雀兒喜的子女《雙姓》 一般情況，<雙姓(薪)家庭>的"財富累積"與"工作衝刺力"，將比<單姓(薪)家庭>高！！！ 有些女人，怕被親友認為是在<幫男方家族生小孩>，已經<比較吃虧>，不願出去工作賺錢! --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.7.105 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1667845264.A.45D.html