作者kidtoo (我看你完全是不懂喔)
看板regimen
標題[討論] 如何維持精神 補充體力？
時間Tue Aug 30 13:47:46 2022
前幾天跟同事閒聊每到下午精神就很差
https://i.imgur.com/xS6Ft2d.png
就討論到維持精神體力的方法
有的是運動派 每天運動就精神好
有的則是保健品派 每天上班就是一堆瓶瓶罐罐
另外還有不愛吞東西的會改喝雞精
原以為雞精只是補充營養的讓我還蠻驚訝的
原來也能幫助精神變好
好奇各位都怎麼補充體力
上述以外還有別的方法可以維持精神嗎？
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1F：推 darah: 推橘貓(?) 36.225.253.157 08/30 14:32
2F：推 KingFelixSEA: 大多都是B群或喝咖啡茶吧 1.161.69.152 08/30 16:35
3F：推 sony577: 每天喝一杯黑豆漿 (最好含渣渣) 111.243.134.21 08/30 16:55
4F：→ winnie0382: 喝雞精的話我更推滴雞精 比較營養 也 42.72.236.67 08/30 17:56
5F：→ winnie0382: 沒什麼腥味 好喝很多～ 42.72.236.67 08/30 17:56
6F：推 kitty780717: 都喝滴雞精補體力欸 目前都喝芳茲 111.82.46.88 08/31 23:08
7F：→ kitty780717: 味道好也有不錯效果 111.82.46.88 08/31 23:08
8F：推 blacktea01: B群 咖啡都行 但我覺得B群最有效 我吃 110.26.75.177 09/01 15:30
9F：→ blacktea01: 大研生醫的 110.26.75.177 09/01 15:30
10F：推 Radiomir: 減少碳水攝取(每日盡量120g,最多180g) 27.242.101.192 09/01 19:51
11F：→ Radiomir: 蛋白質吃足1g/kg, 差不多2週就有感了~ 27.242.101.192 09/01 19:51
12F：→ Lccw: 固定運動+保健食品 111.82.212.159 09/02 14:30
13F：→ chiu03272000: B群223.140.152.213 09/05 12:39
14F：推 bearfall: 芝麻明或者Ｂ群或者農純鄉滴雞精連番上 49.217.109.127 09/06 07:44
15F：→ bearfall: 陣，覺得有用 49.217.109.127 09/06 07:44
16F：→ chanel0605: B群還不錯 101.12.48.80 09/06 15:14
17F：推 chacharu00: 我運動+綜合維他命&B群 都吃紐崔萊的 110.26.99.76 09/07 16:51
18F：→ chacharu00: 覺得體力跟精神比較好 110.26.99.76 09/07 16:51
19F：推 Miu11626: 我覺得有沒有固定運動習慣會有差 180.217.156.53 09/13 16:45
20F：→ canlest: 推芳的是噁心葉配帳號 114.35.70.200 09/22 13:38