作者zyk812 (亦可)
看板regimen
標題[心得] 腸胃敏感改善小經驗分享
時間Mon Aug 15 11:52:05 2022
我呢~是一個從小就腸胃很敏感的可憐蛋
只要吃到一點點變質的食物就又拉又吐是正常操作
出國的時候品嘗一點當地路邊攤美食也是拉整路
更別說我們台灣當地的路邊攤，也是讓我又愛又恨
好吃是好吃，但我真的幾乎每吃必拉不誇張
三天兩頭都在腸胃炎
我已經有經驗到知道自己的腸胃炎嚴重不嚴重、需不需要看醫生吃藥...
我小時候也不流行吃什麼保健食品（可能也是我媽不曉得有這種東西）
所以腸胃敏感就這麼伴著我長大
直到我自己出社會後，益生菌什麼的才漸漸進入我的世界
各種品牌的益生菌都被我試過一輪，只能說大牌不一定適合我
最後現在固定吃的是妙利散，長期吃下來最有感的一款
搭配飲食均衡（我都自己煮居多）、辛辣刺激食物要忌口、運動等等
我現在已經跟每天拉肚子說掰掰了~真的是感謝天感謝地感謝益生菌XDDD
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1F：推 vovo12123: 益生菌不是仙丹，真的要長期吃才有效，101.137.231.231 08/15 14:39
2F：→ vovo12123: 我有些朋友吃不到一個月就在那邊一直說101.137.231.231 08/15 14:39
3F：→ vovo12123: 沒效，真的好想後腦勺給他們巴下去101.137.231.231 08/15 14:39
4F：推 stu9810603: 妙利散吃腸胃真的很有效，我是包包裡101.136.145.141 08/16 10:46
5F：→ stu9810603: 面必備，腸胃有點不對勁的話就拿出來101.136.145.141 08/16 10:46
6F：→ stu9810603: 吞，很快就會舒緩了101.136.145.141 08/16 10:46
7F：推 s23316520: 我小時候也是很常這樣拉肚子，不過我比101.137.221.156 08/16 16:42
8F：→ s23316520: 你幸運一點，長大後自己改善了很多101.137.221.156 08/16 16:42
9F：推 winter0917: 妙利散是不是可以吃的年齡層很廣啊 223.138.5.96 08/16 17:30
10F：→ winter0917: 怎麼我看我外甥也是吃這個 223.138.5.96 08/16 17:30
11F：推 yuenru: 筆記 122.116.7.174 08/22 21:11
12F：推 lesportac: 覺得你腸胃免疫力好像需要加強~ 111.243.52.107 08/25 11:36
13F：→ lesportac: 益生菌長期吃除了腸胃保養之外、也可以 111.243.52.107 08/25 11:36
14F：→ lesportac: 幫助調整體質 111.243.52.107 08/25 11:36
15F：→ lesportac: 我是習慣吃紐崔萊的 還不錯 111.243.52.107 08/25 11:36
16F：推 q5207aaa: 我是被益生菌解救便秘人生，可以看一下220.128.126.139 08/25 17:44
17F：→ q5207aaa: 成分跟菌數比較準220.128.126.139 08/25 17:44
19F：推 s882317: 看好多人都在吃益生菌保養腸胃，我最近也 180.217.139.40 08/29 21:41
20F：→ s882317: 一直被網路廣告洗版 180.217.139.40 08/29 21:41