【新聞挖挖哇】減肥，我的天！丟丟妹鏟肉40KG內幕，吃飽才會瘦？錯誤迷思大公開！ 20220401｜來賓：健身教練KIKI、陳君琳醫師、欣西亞、美妝部落客波 https://www.youtube.com/watch?v=qu2g713wSsU 1. 均衡飲食 (澱粉類 蛋白質 蔬菜類) 2. 吃原型食物 (非加工食物) 3. 喝足夠的水 (體重 x 30= 一天所需水分) 4. 每天要有足夠睡眠 00:00 開場介紹 01:13 丟丟妹產後兩年鏟肉40公斤 痛苦？ 07:25 小禎強調低GI飲食 有很多人做錯？ 11:39 龐佩奧半年減40公斤 不難？ 13:39 波痞大尺碼女孩 永遠在減肥路上？ 19:48 一句話惹怒微胖女孩「那麼胖還吃」？ 22:11 每天跑五公里又吃很少 還減不下來？ 27:19 欣西亞曾是微胖女孩 因一件事受創？ 33:26 連醫師都暴飲暴食 還爆肥？ 44:20 從88到58 醫師面對病人眼光變友善？ 40:30 陳醫師的減重方法 蠻不錯的! 50:38 「你怎麼又變胖」每天被問好煩？ 54:50 胖到150公斤 但營養不良？ 57:25 胖還有哪些副作用 你必須知道？ 01:03:10 健身教練為何吃不胖 怎樣才能瘦？ -- [討論] 小孩雙姓(姓氏ＡＡ制): 更完整保障女人！！！ https://tinyurl.com/y6fz9gny [心得] 我只嚮往與欣賞〈小孩雙姓〉的婚姻家庭生活!!! https://tinyurl.com/v8pn4jx [新聞] 雙姓制: 更開放、更現代，自由度更高 2014/06/27 http://tinyurl.com/onnnl5r 婚姻愛情 不過是<禮尚往來>的相互關係!!! 確定<交換到爛禮物>的人 選擇<離婚>!!! <爛禮物>: 大男人自私沙豬 / 婆婆女沙豬 / 不孝女大小姑 / 除夕夜"被沙豬公婆家"綁架 孔子第１０代子孫，只有孔子1/1024的血統(=不及孔子血統千分之一)! 血統不斷稀釋!!! -- ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1648874003.A.F72.html ※ 編輯: sony577 (111.243.139.78 臺灣), 04/02/2022 13:30:48