※ 引述《cindysmiles (Cindy)》之銘言： : 家裡長輩最近說眼睛刺刺 : 帶去給醫生檢查說有飛蚊症 : 有給眼藥水點 說要定期回去檢查 : 多注意有沒有其他問題 : 我有想說要買葉黃素給他吃 : 很怕不保養到時候變青光眼還白內障就來不及了 : 可是長輩也是耳朵硬 : 一直說免啦免啦 保健食品呷心安捏 攏沒效果 : 實在不知道要怎麼說服 每天至少吃一個蛋 然後 每天都有吃綠色和黃色的蔬果~~ ^^ 補充葉黃素！眼科權威推薦每天吃3食物，遠離眼部危機 https://thebetteraging.businesstoday.com.tw/article/detail/201910170022 如何從食物攝取足夠的營養補充品葉黃素？ 每天吃一顆蛋，蛋黃是目前已知葉黃素吸收率最高的食物，而且應以蒸煮為主、少高溫煎 炸。此外，午、晚餐應至少各吃1盤綠色青菜、1盤黃色水果 因為綠色蔬菜中的葉黃素含量較高，黃色水果中也有豐富的葉黃素。要預防眼睛老化與退 化等眼睛病變。須強調葉黃素「不求量但求持續」，每天只要有吃蛋、綠色蔬菜、黃色水 果，血液與黃斑部才可維持一定的葉黃素濃度。 蔬菜類 菠菜、玉米、黃/紅/青椒、胡蘿蔔、地瓜葉、芥藍菜、油菜、綠花椰、羽衣甘藍、南瓜和 各種深綠葉蔬菜都含有豐富葉黃素。 水果類 奇異果、葡萄、蘋果、柳橙、芒果、水蜜桃也都有很高的葉黃素含量。 其他類 蛋黃（此外它更是葉黃素「吸收率」食物來源第一名！） -- 男女都應該好好孝順自己父母! 但 怎會有人叫別人辛苦生養的女兒 孝順自己? (臉在...?) 大小姑是《不孝女》? 想凹媳婦幫她孝順? 真XX!!! 媳婦孝順娘家的時間 被"瓜分"在婆家? [新聞] 照顧年邁爸媽 〈女兒〉多過兒、媳 2013/06/16 http://tinyurl.com/ltbrghb [新聞] (台灣) 女性45％有大專學歷 超越男性的39.3％ http://tinyurl.com/jubqrby [新聞] 女性祖墳留位 不是不可能 2009/04/03 https://reurl.cc/Nrkz4q 自己的女兒:(婚前+婚後)都好好愛護吧! 若不窮，<婚後>別...(賣？丟？) 給夫家(養)!!! -- ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1635755312.A.638.html ※ 編輯: sony577 (61.230.38.200 臺灣), 11/01/2021 16:30:53