作者aaalison (高高)
看板regimen
標題[討論] ＃請益 更年期睡不好可吃啥改善
時間Tue Sep 28 09:21:37 2021
目前娘娘早上會起駕到附近公園快走幾圈
也戒掉早上下午必須要的咖啡
失眠問題有稍稍改善
但盜汗的問題似乎還是存在
想問問各位有咪有啥好的改善建議或有用的保健食品推薦>_<
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1F：→ sony577: 黑豆漿 洋蔥紅酒 我最近都有在喝 61.230.103.196 09/28 09:30
2F：推 haruka15: 回家先來個娘娘萬福金安XD直接拿個免死 27.53.152.173 09/28 14:18
3F：→ haruka15: 金牌 27.53.152.173 09/28 14:18
4F：推 together129: 失眠的話可以試試舒心眠！我之前有 203.81.75.83 09/28 14:20
5F：→ together129: 睡眠問題吃了它覺得效果有改善很多 203.81.75.83 09/28 14:20
6F：→ together129: ！但更年期的其他問題我就沒有涉略 203.81.75.83 09/28 14:20
7F：→ together129: 了～ 203.81.75.83 09/28 14:20
9F：推 OOOSAMU: 我媽也是有這問題btw更年期情緒真的是個220.132.230.147 09/28 18:32
10F：→ OOOSAMU: 問題耶好難去按耐…220.132.230.147 09/28 18:32
11F：推 consequentia: 你家娘娘這樣改善生活習慣戒咖啡有223.137.234.197 09/28 23:17
12F：→ consequentia: 明顯有用嗎223.137.234.197 09/28 23:18
13F：推 fiance33: 金雀異黃酮 101.10.93.177 09/29 00:51
14F：推 DHVer: 我家的是都吃亞尼活力的仕女維他命 她們是 110.28.231.84 09/29 11:20
15F：→ DHVer: 都說有效 這好像是針對更年期這階段的女生 110.28.231.84 09/29 11:20
16F：→ DHVer: 去補充營養的 你可以上網去查看適不適合 110.28.231.84 09/29 11:20
17F：→ panda77315: 除了戒咖啡還有什麼改善失眠的方式嗎>223.137.196.192 09/30 01:08
18F：→ panda77315: <223.137.196.192 09/30 01:08
19F：→ hui3015: 建議看中醫調理身體 101.10.11.164 10/03 16:59