作者nanachou1226 (美耐板米娜)
看板regimen
標題[討論] 容易上火的急救夥伴
時間Tue Jul 7 23:18:06 2020
我是一個超容易上火的體質
有時候只是吃一點點洋芋片，或是半粒榴槤之類的
(很少吃，平常最上火的東西應該就是咖啡而已)
我就感覺到自己口腔要破洞的感覺
(然後就開始狂急救....)
辦公室都會準備很多急救的東西
還想知道大家有沒有也是這種對上火很敏感的體質
也可以跟我講一下你們的方法
這三個是我常備品跟用法
1.黃芪片沖熱水
這個好像跟退火沒有很直接的效果
但是中醫朋友說因為我身體不好
所以很多身體本來就可以解毒的功能
就運會作比較不這麼好
備這個讓我平日就一點一點的沖熱茶喝
https://i.imgur.com/2A79jbG.jpg
希望對身體的狀態有幫助
可以輔助我上火的困擾
偶爾會加入枸杞一起顧一下眼睛
味道也會比較自然甘甜好喝一點
2.各種維他命
有個朋友因為有一次嚴重過敏造成全身性溶血反應
(我是第一次聽到這個，我嚇呆了)導致她現在體質不太能吃西藥的狀態
她都靠食療或是保健營養品來舒緩身體一些症狀
(但急性腸胃炎之類的她還是會乖乖就診)
他跟我說身體上火也算是發炎的狀態
狂補維他命C是會很有幫助的
尤其是嘴破的話，會更好修復
我的辦公室就有這麼多B &C…
https://i.imgur.com/BufhCw6.jpg
優沛康跟DHC的
DHC本來就是比較常買的小包裝
但是她的B群味太臭
我同事都可以知道我正在吃B群....
優沛康的膠囊B群會好一點
不過我都交換著吃
感覺比較好
3.花茶
花茶本身對我來說就很有退火效果
但好像要挑對
我也是問過才會買
如果上火到便秘的話，
可以加碼用玫瑰Mix黑棗煮茶喝
這個我小時候以為是消暑的
結果拿了一大壺在衝刺補習班喝
然後我整個晚上都狂跑廁所
狂拉肚子...
回家媽媽才說那個太冷不可以喝太多....
家裡現在都是碟豆花的水
全家都太上火.....
https://i.imgur.com/QikmouQ.jpg
還有聽說純黑糖也可以退火
但這招我自己吃只擔心胖
感覺不太到退火
還有除了這些的方法也可以退火嗎？
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1F：推 smalleye31: 居然有黃芪片！我也覺得優沛康b真的 101.12.103.193 07/09 01:47
2F：→ smalleye31: 算好吞 101.12.103.193 07/09 01:47
3F：推 lp209: 感覺維他命最方便...1有點厲害 101.9.192.199 07/09 21:10
4F：推 skl0283: 1第一次聽過欸，下次來試試 117.19.228.244 07/09 23:56
5F：→ skl0283: 優沛康那罐我也是放公司跟武田看情況交 117.19.228.244 07/09 23:58
6F：→ skl0283: 替吃，有吃B比較不會累 117.19.228.244 07/09 23:58
7F：→ and01255: 原來花茶會拉肚子！我以為是我自己腸胃 124.218.47.212 07/10 07:20
8F：→ and01255: 太弱 124.218.47.212 07/10 07:20
9F：推 cutiebaby: 可以吃一些比較涼性的食物 像是瓜類和 111.71.112.60 07/10 16:10
10F：→ cutiebaby: 青草茶 維他命B也可以 111.71.112.60 07/10 16:10
11F：推 lin1740803: 原來花草茶也可以 49.216.28.252 07/26 21:58