原文網址 http://myhealth911.com/20170415_500182.html 阿阿，被說中了 脊椎側彎好難防 不過醫生也有提過，原發性經痛也只能靠後天調養體質了 每次生理期報到就痛不欲生嗎？原因除了子宮病變和前列腺素分泌過多之外，或許脊椎側彎也是造成妳月月經痛的壞蛋！臨床發現有經痛問題的女性，不少合併有脊椎側彎的問題，那麼該如何知道自己的脊椎變形了，平時又該如何保健？專家一次通通告訴您！ 為什麼脊椎側彎與經痛有關？ 脊椎側彎會造成經痛，很難想像嗎？許多人隻以為脊椎側彎會造成腰痠背痛，但許昌仁和骨科醫院專家表示，脊椎側彎造成腹腔內內臟壓力不均、壓迫神經讓神經感覺失調，也可能是引起經痛的主因或讓經痛加劇。早在2008年的一項實驗性研究就發現，經過適當的脊椎矯正可有效地改善經痛問題，便足以說明經痛與脊椎側彎的關係。脊椎側彎了嗎？先看看自己的鞋子！ 如何知道自己的脊椎側彎了呢？檢查慣穿鞋子鞋底是不錯的方法，若雙側磨耗不平均或是雙腳磨耗同時偏向某側，都是脊椎側彎的徵兆。另外，也可用膠帶在穿衣鏡上貼出一條水平線，坐或站在鏡子前，閉上眼睛、全身放鬆後再張開雙眼檢查自己的雙肩是否等高。當然，最準確的評估方式還是要由醫師依據理學及影像檢查確認。 小心！這些壞習慣，都會讓脊椎變形！ 一般來說，脊椎側彎是指脊椎周邊肌肉無力，或兩側肌力不平均，長期所造成的脊椎變形。平常的習慣包括：長時間使用電子產品，或工作時沒注意到不良姿勢；工作介面、坐姿或站姿長期偏重單側（電腦螢幕擺在側邊）；不適當的椅子或床；習慣性單側揹包包等，都??是脊椎側彎的潛在因素。另外，現代人很喜歡跑步，如果不注意姿勢，有可能因為兩側用力不均，而讓脊椎側彎惡化。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.73.110 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1492228125.A.463.html