※ [本文轉錄自 share 看板] 作者: goldenhill (金子陵) 看板: share 標題: [影音] 養生之道第013集--生食之「氣」 時間: Tue Aug 8 17:19:52 2006 養生之道第013集--生食之「氣」 節目長度：10分 格式：wma 人體的血液中有百分之九十二是水分，其餘的百分之八為氨基酸、脂肪酸、葡萄糖 及各種維生素與礦物質等。當我們吸收養分與蛋白質、脂肪和碳水化合物時，這些東西 會在體內分解而生出各種酸性物質來，例如由蛋白質生出硫酸、磷酸；由脂肪和碳水 化合物生出酪酸、乳酸和焦葡萄酸等，這些酸都有強烈的刺激性，如果留在體內，便會 生出許多意想不到的毛病，也會使血液失去其理想的功能。 　　我們知道血液要想順 利地把有害的物質排出體外，發揮血液最主要的功能，血液中必須經常含有鈣、鉀等 礦物質，也就是要隨時保持適當的鹼性。為了達到這個目的，我們應盡量避免吃那些能 使血液產生酸性物質的食物，並且充分攝取含有礦物質的食物。動物性的食品多半容 易使血液發酸，而植物性的食品大部分含有較多的礦物質。 　　生食含有大量的礦物 質，因此多吃生食能把血液中有害的污垢洗刷乾淨，經過清潔的血液流到身體的每一 個地方，才能充分發揮其本來的機能，保持精力充沛、生氣十足的健康身體。生食能使 我們保持弱鹼性的血液，能製造理想的好血質，這是健康的根本之根本。假如你是一 名偏愛魚肉類的現代人，那麼你的血液很可能就是偏酸性的，趕快選擇生食吧，哪怕一 天只吃一次…… 0rz 731Ir (from希望之聲廣播電台) -- http://0rz.net/後面加五碼的英文或數字混合，就是縮短的網址了 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.67.110.32 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.104.6.33