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◆ From: 218.175.172.28
※ 編輯: leechiahan 來自: 218.175.172.28 (03/03 21:45)
1F：推 realmojo:16 km/hr 要跑30分鐘幾乎不可能 要在練才有機會 220.139.152.52 03/03
2F：推 kloin:16km/hr不算慢跑了吧...我一小時頂多跑10公里多耶. 163.25.118.37 03/03
3F：→ kloin:而且我還常運動勒... 163.25.118.37 03/03
4F：推 realmojo:馬拉松大概就這個速度 跑2~3小時 220.139.152.52 03/03
5F：推 Ljimsonweed:不吃不喝光喝水每4.6天可減一公斤體脂肪.錯 218.166.74.138 03/05
6F：→ Ljimsonweed:這如同絕食...肌肉一定會耗掉,而非體脂肪 218.166.74.138 03/05
7F：推 Ljimsonweed:第9行...應該是"肝臟"中的肝醣~非"肌肉" 218.166.74.138 03/05
8F：推 yuchipeter:我跑跑步機半小時只有五公里...汗顏 140.109.65.210 03/05
※ 編輯: leechiahan 來自: 211.74.182.56 (11/28 18:32)
9F：推 leechiahan: 11/28 18:36
10F：推 ilove5566: 11/28 18:38
※ 編輯: leechiahan 來自: 218.175.169.157 (06/19 23:52)