無知是很幸福的 知道真實其實是蠻痛苦的 例如我以為自己很不錯但事實上蠻爛的 我可能世界就崩潰自信心毀損 從憤怒青年變憤怒中年 蠻想看《中年之路》這本書 昨天又又又是睡得很飽的日子 氣溫下降睡眠品質變好 空中腳踏車多踩幾下 懶人核心運動一直持續的原因是不強迫自己 辛拉麵多放兩根辣椒讓我烙賽好幾次 明明吃起來一點都不辣 拖延症、起床氣、懶 缺點一大堆 放鬆前面胸肌的筋解決我長期駝背問題 原來是前面的筋太緊了 在哀居滑到說女生不推薦做髖外展練臀 原因是深層臀肌容易受傷變成方臀 我覺得跟拼命做「深蹲」有同樣的問題越做越緊繃 瑜珈的概念是平衡 這一定是因為有失衡的問題在裡頭 要多做反向肌群訓練 太極陰陽五行理論 狄更斯《雙城記》最好的時代也是最壞的時代 ----- Sent from MeowPtt on my iPad --

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