无知是很幸福的 知道真实其实是蛮痛苦的 例如我以为自己很不错但事实上蛮烂的 我可能世界就崩溃自信心毁损 从愤怒青年变愤怒中年 蛮想看《中年之路》这本书 昨天又又又是睡得很饱的日子 气温下降睡眠品质变好 空中脚踏车多踩几下 懒人核心运动一直持续的原因是不强迫自己 辛拉面多放两根辣椒让我烙赛好几次 明明吃起来一点都不辣 拖延症、起床气、懒 缺点一大堆 放松前面胸肌的筋解决我长期驼背问题 原来是前面的筋太紧了 在哀居滑到说女生不推荐做髋外展练臀 原因是深层臀肌容易受伤变成方臀 我觉得跟拼命做「深蹲」有同样的问题越做越紧绷 瑜珈的概念是平衡 这一定是因为有失衡的问题在里头 要多做反向肌群训练 太极阴阳五行理论 狄更斯《双城记》最好的时代也是最坏的时代 ----- Sent from MeowPtt on my iPad --

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