拉兩天肚子還可能拉第三天 零食比正餐好吃太多 逼自己喝完黑豆漿補充蛋白質 沒有任何胃口 少量多餐會讓血糖震盪 體重我已經放飛自我 打嗝排氣變很嚴重 身體又黏黏的 腿是第二個心臟 腸是第二個大腦 血打不回來 自律神經失調 按摩放鬆枕骨處脖子痛稍微好一點 薦髂關節還是歪的 加強練右邊臀部 目前看不出有什麼效果 看運動系ytb 代理滿足一下 懶人運動我是不會放棄的 有人分享精神100%狀態時練臀腿 80%換練背 60%練肩&手 沒有什麼精神時隨便以上三項想練就練啥 老弱病殘復健養傷ing ----- Sent from MeowPtt on my iPad --

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