拉两天肚子还可能拉第三天 零食比正餐好吃太多 逼自己喝完黑豆浆补充蛋白质 没有任何胃口 少量多餐会让血糖震荡 体重我已经放飞自我 打嗝排气变很严重 身体又黏黏的 腿是第二个心脏 肠是第二个大脑 血打不回来 自律神经失调 按摩放松枕骨处脖子痛稍微好一点 荐髂关节还是歪的 加强练右边臀部 目前看不出有什麽效果 看运动系ytb 代理满足一下 懒人运动我是不会放弃的 有人分享精神100%状态时练臀腿 80%换练背 60%练肩&手 没有什麽精神时随便以上三项想练就练啥 老弱病残复健养伤ing ----- Sent from MeowPtt on my iPad --

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