原來睡前看太多藍光會容易做夢 自律神經失調可以做的事 眼動減敏 發出voo的聲音（類似頌缽誦經聲） 睡前不要看手機減少藍光 多曬太陽 養成的壞習慣好難改 數位成癮 到了晚上就會進入一個焦慮狀態 大腦又開始發作牙起來 一直鑽牛角尖掉進黑洞感身體太累太累了不停的躺著 這幾天零食吃太多正餐吃不完 原來躺著會不太想吃 沙德爾中颱要靠近 修正有點往北 看樣子有點擦邊球 雨停後天氣漸漸變熱中 每天都寫寫廢文講一些廢話 中國與尼泊爾邊境發生超級嚴重泥石流 第一次看到跟電影《明天過後》的場景差不多 還以為是ai 沒有人定勝天這種事 總有一天大自然會反撲 ----- Sent from MeowPtt on my iPad --

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