原来睡前看太多蓝光会容易做梦 自律神经失调可以做的事 眼动减敏 发出voo的声音（类似颂钵诵经声） 睡前不要看手机减少蓝光 多晒太阳 养成的坏习惯好难改 数位成瘾 到了晚上就会进入一个焦虑状态 大脑又开始发作牙起来 一直钻牛角尖掉进黑洞感身体太累太累了不停的躺着 这几天零食吃太多正餐吃不完 原来躺着会不太想吃 沙德尔中台要靠近 修正有点往北 看样子有点擦边球 雨停後天气渐渐变热中 每天都写写废文讲一些废话 中国与尼泊尔边境发生超级严重泥石流 第一次看到跟电影《明天过後》的场景差不多 还以为是ai 没有人定胜天这种事 总有一天大自然会反扑 ----- Sent from MeowPtt on my iPad --

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