才剛說完14號颱風成形 不到幾個小時竟然已經到二十號颱風 颱風一下子生成四個 追風人根本來不及追 南臺灣雨量紫到發白 台南安南區金屬鎂發生大爆炸 Threads 的現場影片好多 東京五弱地震時間聽說蠻長的 環火帶地區地震發威 台灣也是在這上面 連兩天媽媽不在家 自己煮吃兩人份 變肥了 現在新問題吃飽後血糖震盪頭很暈 尤其是水果 超級不舒服的 身體的胰島素分泌代謝異常 加上腸裡面的壞菌很多 腸子七成是中性菌aka 牆頭草菌 若好菌或壞菌其中一個數量大於對方 牆頭草菌就會跟著一起攻擊wtf BTW看動畫《工作細胞》學生物醫學 威德益生菌吃心酸的 富含益生菌的發酵食物：泡菜、天貝、優格等等 都是我愛吃的 還有一招：拉筋拍打刮痧 有一種就是破壞再重建的感覺 只要身體受到攻擊就會啟動自體免疫力 雖然知道歸知道但是做不到orz 骨盆右旋很嚴重 右腰痛筋膜肌肉很緊繃會一直往前拉 右臀肌超級沒力 查了估狗ai如是說 長期久坐翹腳&單側姿勢（三七步） 我是應該是右腰受傷的關係造成 所以骨盆右旋長短腳 加上以前練跑時傷到腳踝 有很長一段時間是無力的 右腳踝軟軟的沒使力 我是去年開始拉筋之後才把腳踝正骨回來 長時間放著沒出力也沒病識感累積問題而成 我現在意識到了開始處理 所有身體的問題都跑出來給我看 比薩斜塔要變不斜了 長期的肌肉代償要回歸正軌 有夠痛苦 做了短短的頸椎復健還真的有效 謝謝中醫傷科的臨床實驗 自己自主主動比被動還要更讚 就是稍微累了一點 身體累就不想動不想動就會更累 下雨天氣陰陰的 很好睡 但是心情憂鬱憂鬱的 ----- Sent from MeowPtt on my iPad --

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