作者refine1117 (Rachel)
看板prozac
標題[閒聊] 希望精神狀況能穩定下來
時間Thu Aug 13 01:00:56 2026
離職全心準備考試，再兩個月就要考了，但現在精神壓力好大，媽媽本來說會給我錢渡過
這段日子，結果態度愈來愈差，我也不想跟她拿錢了，決定邊跑Ubereat邊準備考試，這
兩天一直在想怎麼撐過考試前，精神壓力好大，讀書都沒辦法專注，思緒一直飄來飄去，
以前思覺失調發作的感覺又回來了，真的很擔心一旦發作，家人又會不爽，也沒辦法準備
考試了。
有人有讓精神穩定的方法嗎？請賜教，感恩
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1F：推 marra: 問醫生啊！和長期配合的醫師聊聊，最能對症下藥（不光是藥08/13 06:04
2F：→ marra: 物，也包含“心態建議”）08/13 06:04
好喔，謝謝
※ 編輯: refine1117 (27.51.56.178 臺灣), 08/13/2026 10:28:02
3F：推 MDFK55: 如果只是分享的話，運動跟飲食調整，興趣培養跟作息正常。08/13 10:53
好，我再試試
4F：推 timer000: 準備考試的過程壓力大，容易分心08/13 11:56
5F：→ timer000: 我覺得是很多人感到挑戰的事08/13 11:56
6F：→ timer000: 你還要邊工作邊準備，真不簡單耶08/13 11:57
命苦～＞＜～
※ 編輯: refine1117 (27.51.56.178 臺灣), 08/13/2026 13:10:39