作者epoch3004 (RENE禾內晴)
看板prozac
標題[陰天] 作息失調
時間Tue Jul 14 00:19:46 2026
昨天大爆睡
下午四點睡到隔天九點
是不是因為這樣我今天睡不著…
作息整個亂掉…
今天回診沒看到醫生就先焦慮發作
兩針過去後回家休息
也沒有睡覺
下午去畫室也沒畫
現在也睡不著
好煩
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1F：推 zhu871014: 同泣 現在醒到不行只好騎車到外面閑逛吃宵夜/早餐 07/14 04:43
2F：推 Barroque: 還是規律好，一般都能睡得不錯。 07/14 07:16
3F：推 qien: 每天都靠yoga nidra 哄睡自己，焦慮到不行 07/14 08:08
4F：推 mx4363: 推薦永和開心診所 07/24 20:59
5F：→ mx4363: 自費測自律神經然後調整睡眠藥物 07/24 20:59
6F：→ mx4363: 本人吃安眠藥多年 07/24 20:59
7F：→ mx4363: 直到這間才好起來 07/24 20:59
8F：→ mx4363: 一開始調整藥物會痛苦 07/24 20:59
9F：→ mx4363: （醫生傾向開調整自律神經藥物） 07/24 20:59
10F：→ mx4363: 撐過3-4天 07/24 20:59
11F：→ mx4363: 就有機會過去 07/24 20:59
12F：→ mx4363: 想要可以試試 07/24 21:00