作者qien (maybe:])
看板prozac
標題[閒聊] 往內看
時間Wed Jun 17 08:30:40 2026
我這種內耗人一直都很在意外界的眼光
這樣真的活得太累了
看了很多心理相關的東西自我救助
but很多道理我都知道但是臣妾做不到啊
某一天忽然一個開關打開
也是最近幾年才發覺：「我要往內看不要再外求了」
契機可能是靈光一閃被雷打到天時地利人和
再也受不了我已經受夠了太痛苦了
往外求是無窮無盡永遠沒有答案的
像是父子騎驢一樣沒有一個完美答案
尤其是女性會很在意別人的想法
到底是為什麼啊（好想來一杯咖啡）
我覺得人生是一個好sad的事情
很容易開心也很容易不開心
情緒起起伏伏很大
睡一覺不夠就睡兩覺
心情差時更要去運動之類的
會帶來多巴胺血清素
好好照顧自己從梳頭髮開始
以前我是不懂的為什麼每天要梳頭
就是一個生活白癡
不是工具不好是我不會去使用
學會了就簡單
若我不會時就很困難
來泡一杯茶好了
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2F：→ qien: 好cute 的早晨體操 06/17 10:47
3F：→ qien: 剛好我今天想做一些有氧（有酸素） 06/17 10:51
4F：推 marra: 真的是心情不好時運動可緩解。悶了一肚子鳥氣時，打個球就 06/18 02:50
5F：→ marra: 沒事了！ XD 06/18 02:50
6F：→ qien: 打球讚 06/18 07:15
7F：推 timer000: 我懂，理性知道 06/18 10:54
8F：→ timer000: 但實務上很難做到 06/18 10:54
9F：→ timer000: 焦慮，害怕，恐懼，羞恥感是非常真實的 06/18 10:55
10F：→ qien: 是啊 06/19 12:49