作者qien (maybe:])
看板prozac
标题[闲聊] 往内看
时间Wed Jun 17 08:30:40 2026
我这种内耗人一直都很在意外界的眼光
这样真的活得太累了
看了很多心理相关的东西自我救助
but很多道理我都知道但是臣妾做不到啊
某一天忽然一个开关打开
也是最近几年才发觉：「我要往内看不要再外求了」
契机可能是灵光一闪被雷打到天时地利人和
再也受不了我已经受够了太痛苦了
往外求是无穷无尽永远没有答案的
像是父子骑驴一样没有一个完美答案
尤其是女性会很在意别人的想法
到底是为什麽啊（好想来一杯咖啡）
我觉得人生是一个好sad的事情
很容易开心也很容易不开心
情绪起起伏伏很大
睡一觉不够就睡两觉
心情差时更要去运动之类的
会带来多巴胺血清素
好好照顾自己从梳头发开始
以前我是不懂的为什麽每天要梳头
就是一个生活白痴
不是工具不好是我不会去使用
学会了就简单
若我不会时就很困难
来泡一杯茶好了
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.43.111.247 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/prozac/M.1781656242.A.D8E.html
2F：→ qien: 好cute 的早晨体操 06/17 10:47
3F：→ qien: 刚好我今天想做一些有氧（有酸素） 06/17 10:51
4F：推 marra: 真的是心情不好时运动可缓解。闷了一肚子鸟气时，打个球就 06/18 02:50
5F：→ marra: 没事了！ XD 06/18 02:50
6F：→ qien: 打球赞 06/18 07:15
7F：推 timer000: 我懂，理性知道 06/18 10:54
8F：→ timer000: 但实务上很难做到 06/18 10:54
9F：→ timer000: 焦虑，害怕，恐惧，羞耻感是非常真实的 06/18 10:55
10F：→ qien: 是啊 06/19 12:49
11F：推 zz3000: 梳头好像可以试试看，就算头发短也每天梳好了 06/21 00:41
12F：→ jgt1014: 未成年吃抗忧郁可缓解 06/26 02:33