作者qien (maybe:])
看板prozac
標題[閒聊] 51
時間Fri May 1 09:59:05 2026
五一勞動節
雨停了
前天練直腿太猛了
左髖夾擠又又又發作了
自從把腿拉直骨盆矯正後這個毛病就跑出來了
髖夾擠好發族群在芭蕾舞者
大量有使用髖的動作
但是我只有左邊會痛
我猜測是長期代償的結果
骨盆歪&長短腳造成左腿代償
身體已經習慣歪掉的模樣
一旦打開潘朵拉的盒子
底層的所有問題都會跑出來
阿銘師說「身體所有的歪都是有原因的」
運動又要被迫休息幾天
一下子腰痛一下子左髖夾擠
一下子脖子痛一下子手痛
wtf
多了一個新興趣看別人運動影片
我會產生跟吃播一樣的代理滿足感
或是聽podcast 在聊運動科學之類的（很好睡）
連續幾天都在腸脹氣
豆漿&豆製品好像很容易脹氣
我又有乳糖不耐
還有什麼能夠吃的？！
發現手指變瘦了
天然瘦瘦針發威了
想要變瘦結果死都瘦不下來
後來反其道而行想要增重
結果反而變瘦
這是什麼道理？！老天爺
所以就要反著來是吧？
那我不想要中大樂透我不想要變有錢我不想要躺著就有錢
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1F：推 marra: "左髖夾擠（髖關節夾擠症候群，FAI）"，又學到新名詞！^_^ 05/01 15:40
2F：推 marra: 代償的問題，真的很麻煩！=_= 05/01 15:42
3F：推 marra: 我最近很愛看兔子影片(非AI)，FB的REEL都是滿滿的兔子 XD 05/01 15:45
4F：→ qien: 網路超超超慢的，海底纜線又被割斷一條 05/01 15:51
5F：→ qien: 地震 05/01 20:42
6F：推 marra: 對啊！昨晚地震好大！我已經在床上要睡了(昨晚不大舒服) 05/02 01:21
7F：→ marra: 女兒超怕地震的，還好有她老爸陪她 05/02 01:21
8F：→ hesione: m大多保重 希望今天身體有好點 大家也地震平安。 05/02 03:17
9F：→ qien: 保重～ 05/02 06:16
10F：推 marra: 現在好多了，就是中午吃了鮟(魚康)魚的肝和魚卵，油脂和蛋 05/02 06:16
11F：→ marra: 白質膠質過高，本來就有點胃漲。晚上沒留意，又點了乾炒牛 05/02 06:17
12F：→ marra: 河，這家做的油了點，一時間膽汁忙不過來，消化系統整個卡 05/02 06:19
13F：→ marra: 住！晚上回家自己催吐，小吐就一點就上床休息了(地震時) 05/02 06:20
14F：→ marra: 早上起來先喝150CC的40度溫水(平時喝250CC，今天先保守些) 05/02 06:21
15F：→ marra: 然後就開始和Gemini討論情況，又喝了一點點稀釋櫻桃汁(原本 05/02 06:22
16F：→ marra: 就有的routine)，但跳過原本會配著服用的鐵劑(AI說現在對胃 05/02 06:23
17F：→ marra: 太刺激)。目前就純粹是個"飽飽脹脹"的狀態。今天應該就乖乖 05/02 06:25
18F：→ marra: 聽AI醫生的話，吃點柔軟好消化有孔洞的土司(它連原味燕麥片 05/02 06:26
19F：→ marra: 都叫我別吃，因為太硬=_=) 暫時避開蛋白脂、油脂，應該就沒 05/02 06:27
20F：→ marra: 事了。謝謝關心 ^_^ 05/02 06:27
21F：→ khrushchev: 未成年吃百憂解可快速緩解症狀 05/02 11:31
22F：→ hesione: 腸胃休息一下早日恢復! 05/02 12:30