作者refine1117 (Rachel)
看板prozac
標題[閒聊] 自我價值感低落
時間Wed Apr 1 01:58:51 2026
從小就自我價值感低落，導致遇到不合理的事都不敢爭取，自己默默吞下去，然後更覺得
自己沒價值了，別人也更吃定你，就這樣惡性循環。真的非常討厭這樣的自己
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1F：推 marra: 我女兒也有類似症狀 QQ 04/01 02:30
2F：推 marra: 身為家長，我的做法是在她該爭取時，出言提醒 04/01 02:48
3F：→ marra: 如果身邊沒有這樣的角色，也許可以靠每天一點點小小的"自我 04/01 02:48
4F：→ marra: 認同"來慢慢建立自信 04/01 02:49
5F：推 marra: 再想一想，我自己在depression期時，也會有這種症狀 04/01 04:35
6F：推 yukilala: 我長期都一直跟你有一樣現象。所以工作上大家都覺得我沒 04/01 07:58
7F：→ yukilala: 有問題，所以就拼命丟給你。我也是想，再忍忍就好，因 04/01 07:58
8F：→ ZincTin: 可以試試看六分鐘日記，寫下自己每天快樂有成就感的事 04/01 08:11