作者refine1117 (Rachel)
看板prozac
标题[闲聊] 自我价值感低落
时间Wed Apr 1 01:58:51 2026
从小就自我价值感低落，导致遇到不合理的事都不敢争取，自己默默吞下去，然後更觉得
自己没价值了，别人也更吃定你，就这样恶性循环。真的非常讨厌这样的自己
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1F：推 marra: 我女儿也有类似症状 QQ 04/01 02:30
2F：推 marra: 身为家长，我的做法是在她该争取时，出言提醒 04/01 02:48
3F：→ marra: 如果身边没有这样的角色，也许可以靠每天一点点小小的"自我 04/01 02:48
4F：→ marra: 认同"来慢慢建立自信 04/01 02:49
5F：推 marra: 再想一想，我自己在depression期时，也会有这种症状 04/01 04:35
6F：推 yukilala: 我长期都一直跟你有一样现象。所以工作上大家都觉得我没 04/01 07:58
7F：→ yukilala: 有问题，所以就拼命丢给你。我也是想，再忍忍就好，因 04/01 07:58
8F：→ ZincTin: 可以试试看六分钟日记，写下自己每天快乐有成就感的事 04/01 08:11