作者qien (maybe:])
看板prozac
標題[閒聊] 自律神經失調
時間Mon Mar 23 09:16:16 2026
夜尿起來兩次
淺眠多夢
睡一個小時多就醒來一次
躺著躺著就交感神經太亢奮
yoga nidra 只能幫助入睡但無法幫助自律神經失調
整晚醒來五六次
哇怎麼越來越嚴重
中西醫說法調整體質aka發炎體質
我氣虛血虛腎虛全身虛
慮病症發作覺得自己是不是要暴斃
曬太陽、運動、睡眠
早上逼自己做太極八式
好累
網球肘不舒服
全身腰背酸痛很難放鬆
曬一下太陽
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